СОЦИАЛЬНЫЙ ВАКУУМ.
СОЦИАЛЬНЫЙ ВАКУУМ.
С социальными работниками по «Школе ухода» 1.02.2021 г проведена консультация «Феномен одиночества» педагогом –психологом ГУСО НСРЦ «Гарант.
Среди многих душевных состояний, тяжелее всего человек переживает одиночество. Гнетущее чувство, что рядом никого нет, что ты никому не нужен, никто не хочет о тебе позаботиться. К сожалению, одиночество стало синонимом старости. Пожилые люди острее других возрастных групп испытывают это неприятное чувство, и не всегда оно связано с объективными жизненными обстоятельствами.
Пожилой человек как ребенок, чувствует свое социальное одиночество и очень страдает от него. Очень многие пожилые люди сталкиваются с тем, что их привычное окружение покидает их: родственники отдаляются, создают свои семьи, старые друзья и знакомые умирают. Фактически вокруг пожилого человека создается некий социальный вакуум, вырваться из которого собственными силами практически невозможно. Постепенно к этому прибавляются болезни, страх собственной смерти, возникают обиды на детей и внуков из-за недостаточного ослабления социальных навыков и менее крепкой психики.
Что может помочь в борьбе со старческим одиночеством:
1.Устойчивая психологическая привязанность к конкретному человеку. Это могут быть дети, внуки, супруг(супруга) или друг(подруга)
2.Социальная погруженность. Пожилой человек как можно больше времени должен проводить в социуме, который требует от него общения или других навыков.
3.Общение с животным, если человек живет изолированно или не имеет живых родственников.
Как влияет одиночество на пожилых людей.
-Пропадает интерес к некоторым вещам
-Происходят личностные изменения
-Наблюдаются психические нарушения
-Теряется связь с семьей
-Потеря партнеров по общению
-Специфичность общения
Узкий круг тем – болезни, погода, цены в магазинах. К этому можно добавить также и тот факт, что люди, в жизни которых имели место определенные разочарования, могут становиться в некоторой степени обиженными на всех и вся.
Способы преодоление одиночества пожилых людей.
Быть активным
Решение проблемы одиночества пожилых людей заключается в активной общественной жизни.
Важно поддерживать социальную активность, невзирая на возраст. необходимо проявлять инициативу в общении и интерес к жизни. Познакомиться с новыми людьми.
Заниматься творчеством
Творчество — лучший способ победить одиночество пожилых людей. Главное найти дело или занятие, которое дарит творческое вдохновение, позитивные эмоции, и скука навсегда испарится.
В пожилом возрасте появляется много свободного времени, которое можно использовать для того, чтобы заняться хобби, на которое не хватало времени в периоды трудовой активности
Развивать интеллект
Преодолеть одиночество пожилых людей поможет также и целенаправленная тренировка интеллекта за счет его развития в интересной для человека области. Всегда любопытно беседовать с человеком, который имеет определенные знания, и может научить других чему-то новому. И наоборот, узкий кругозор сокращает потенциальные возможности для интересного общения. Поддержанию остроты ума способствует разучивание стихов, упражнения на внимательность и логику. Закалять характер
Согласитесь, мало найдется желающих общаться с ворчливым и склочным человеком, и, напротив, у веселого, открытого человека, независимо от возраста, всегда больше шансов найти собеседников.Самыми ярко появляющимися возрастными негативными качествами являются:
брюзгливость;
занудство;
нервозность;
скряжничество;
озлобленность;
эгоцентризм.
Старайтесь обращать внимание на собственное поведение и контролировать проявление вышеуказанных черт характера. Если этого не делать, а вести себя, как заблагорассудится, то вероятность полного одиночества увеличивается в геометрической прогрессии.
Уважайте других
Высказывание: «Относись к другим так, как ты хочешь, чтобы относились к тебе» известно практически всем, но часто ли мы помним его в ежедневном общении. Люди преклонного возраста еще больше склонны к осуждению других .Каждый человек уникален и достоин уважения. Нужно помнить это, выстраивая взаимоотношения с окружающими.
Будьте оптимистичней
Легче всего махнуть не все, затаить обиду и погрузиться в пессимизм. Но только жизнь от этого становится еще более серой. Но есть и другой вариант, который предполагает фокусировку внимания на положительных моментах, имеющихся в жизни каждого человека.
Любите себя
В чем секрет уверенных в себе людей, которые притягивают позитивное окружение? Он состоит в любви к себе. Невозможно хорошо относиться к другим и получить их уважение без этого чувства. Любовь к себе предполагает не самолюбование, а развитие своих сильных качеств, заботу о своем здоровье, физическом и моральном состоянии.
Социальная реабилитация стариков включает совокупность мероприятий по адаптации людей после пенсионного возраста к жизни современного общества. Ее роль в вопросах решения проблем одиночества пожилых людей сложно переоценить.
Для социальной реабилитации применяются самые современные социальные и психологические методики, цель которых состоит в поддержании и восстановлении социальных функций, создании условий для общественной деятельности и повышении качества жизни. Эффективность такой реабилитации зависит от степени активности пожилых людей.
Основные методики, применяемые для решения проблем одиночества среди престарелых:
терапия методом привлечения к художественному творчеству (арт терапия);
лечение литературным словом (библиотерапия);
активная и пассивная музыкотерапия;
работа с пластичными материалами (глинотерапия);
терапия, основанная на выращивании и уходе за растениями (гарденотерапия).
Эффективное решение проблемы одиночества пожилых людей невозможно получить только за счет личных усилий – необходимо участие родственников и помощь квалифицированных специалистов.
Приготовила
педагог-психолог
Макарьевская С.Н.