КУСТОВОЕ МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ

КУСТОВОЕ МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ.

В рамках методических объединений после длительного перерыва из-за коронавирусной инфекции, вновь начинают проводиться межрегиональные мероприятия по профессиональному взаимодействию.14 мая 2021г. в ГУСО НСРЦ «Гарант» прошло очередное кустовое методическое объединение на тему «Тренинг на снижение психического напряжения»
На мероприятии решались задачи:
— создание условий для профессионального общения, роста мастерства и саморазвития педагогов-психологов;
— знакомство с методами релаксации;
— снижение психического напряжения;
профилактика эмоционального и профессионального выгорания.
Психологи- это люди, которые сопровождают детей в период реабилитации, помогают адаптироваться детям, согревают их души, направляют, развивают детей. При этом часто сами выгорают эмоционально и профессионально. Очень важно нашим специалистам ресурситься, пополнять себя положительной энергией, сохранять свое здоровье, уметь управлять своим эмоциональным состоянием.
Участниками были психологи близлежащих городов: из Шилки, Сретенска, Чернышевска.
Первым этапом методического объединения была представлена презентация «Использование релаксационных методов в работе психолога с детьми» из опыта работы с методами этого направления: визуализацией, аутотренингом, музыкотерапией, психогимнастикой, дыхательной гимнастикой, телесной психотерапией, танцевальной терапией. При раскрытии использованию визуализации участникам было предложено такое упражнение «Вначале нужно было почувствовать правое ухо и послушать внутри себя писк комара; левым ухом послушать- стрекот кузнечика; макушкой головы пение птиц; а подошвами ног- послушать жужжание пчелы; в конце нужно было мысленно нарисовать круг и соединить все эти звуки.
Вторым этапом было проведение тренинга, в процессе которого гости окунулись в релаксационные упражнения, которые сопровождались музыкой. Были использованы упражнения «Стиральная машина»,«Дождик», «Стирание проблемы», «Комната-проблема», «Лимон», «Выбери цвет»для определения своего эмоционального состояния, дыхательное упражнение «Дышите глубже», глубокая «Релаксация» При рефлексии участники проанализировали свое состояние, как оно изменилось, что они чувствовали, чем полезен для них оказался этот тренинг.
В конце коллеги написали пожелания и отзывы. Мероприятие гостям понравилось.
Встреча проходила в теплой дружеской атмосфере. Время общение пролетело незаметно…

Подготовила педагог-психолог
ГУСО НСРЦ «Гарант»
Макарьевская С.Н.