06 марта 2019 г.  в ГУСО НСРЦ «Гарант», на базе семейной гостиной,  специалистом по социальной работе Пешковой Е.В., и педагогом-психологом Макарьевской С.Н., была организована встреча с замещающими родителями, на тему: «Воспитание детей: наказание, поощрение; границы дозволенности. Дисциплина с любовью. Как защитить ребенка от жестокого обращения «памятка опекуну».

Целью нашей встречи было познакомить родителей с видами поощрения и наказания, как хвалить и наказывать ребенка, оставаясь на позициях подлинной любви; раскрыть роль поощрения и наказания в воспитании детей; определить оптимальные позиции родителей по теме лекции. Из поставленной цели были определены следующие задачи:

-формировать у родителей культуру поощрения и наказания в семье

-Показать преимущества ненасильственных методов воспитания детей

— Определить средства и приемы построения гуманных взаимоотношений в семье

Далее   психологом, был проведен тренинг. В ходе тренинга родители обменивались опытом воспитания детей, взаимоотношениями с детьми, с интересом слушали материал, задавали множество вопросов.

По окончанию мероприятия, все были заряжены положительными эмоциями.

Пешкова Е.В./ спец. по соц. работе

Эмоциональное выгорание.

Эмоциональное выгорание – это  выработанный личностью механизм   психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия. Потеря интереса к профессиональной и личной жизни – то, что представляет  из  себя выгорание.

Специалисты определяют это состояние как физический или психический коллапс, вызванный переутомлением или стрессом. Но хотя чрезмерная усталость является одним из признаков выгорания, оно усугубляется и другими симптомами. Важно понимать, что вам не нужно иметь все перечисленные симптомы, чтобы соответствовать критериям выгорания. Точно так же, впрочем, как наличие всех симптомов не говорит о том, что у вас именно выгорание, а не что-то ещё.

Признаки  эмоционального выгорания:

-усталость, быстрое  утомление, истощение.

-психосоматические недомогания, бессонница.

-негативное отношение к своим клиентам, подопечным, а так же коллегам и близким.

-ограничение профессиональной деятельности, отсутствие инновационного и творческого подхода.

-злоупотребление плохими привычками  (курение, алкоголь, наркомания).

-отсутствие аппетита или наоборот, злоупотребление продуктами питания.

-неудовлетворенность работой, семьёй, жизнью, стремление всё изменить.

-возрастание агрессивности.

-раздражительность, напряженность, тревожность, беспокойство, перевозбуждение, гнев.

-рост пессимистических  настроений и связанного с ними апатии, дипрессия, чувства бессмысленности, безнадежности.

Что вызывает выгорание?

По словам психологов  причиной всех этих психических и физических страданий является хронический стресс, который, если вы ничего не предпринимаете, накапливается. Один или два стрессовых дня не станут причиной выгорания.  Проблема возникает, когда  стрессовые факторы – профессиональные, эмоциональные или социальные – продолжают оказывать на человека влияние в течении  длительного  периода. Тело, находясь в стрессе, вырабатывает больше стрессового гормона кортизола, который является причиной выгорания на биохимическом уровне. Исследования показывают, что молодые женщины более склонны к выгоранию, чем остальные группы.

Как преодолеть выгорание?

Психологи говорят, что помочь здесь может уход за собой, два часа сна или любимая книга, расстановка приоритетов особенно если вы склонны делать несколько дел сразу, физическая активность.

Восстановление после выгорания не самый быстрый процесс, вам потребуется время , чтобы восстановиться.

Как себя восстановить?

Живите по трем простым правилам:

1. Удовольствие от мелочей жизни – «мелочь а приятно!»
2. Качественный отдых – « отдых- всему голова!»
3. Пробуждение силы тела – «движение – жизнь!»

Для профилактики эмоционального выгорания

-позволяйте себе маленькие радости

-качественно и регулярно отдыхайте и расслабляйтесь

-давайте своему телу хорошую нагрузку

-любите себя больше чем свою работу

-чередуйте работу и отдых на рабочем месте правильно.

                   «СВЕТЯ  ДРУГИМ – НЕ СГОРАЙ САМ!»

Мед. сестра филиала «Нерчинский»

Бумажкина И.М.

Зима, спорт и я!

Наконец-то прошли морозы, эпидемии и пришла долгожданная оттепель, можно  насладиться  свежим воздухом и порадоваться все-таки продолжению зимы.

1 марта в Центре состоялся праздник «Зима, спорт и я!» с выездом на реку Нерчу. Были организованы  спортивные состязания, в которых участвовали две команды «Снежки» и «Морозы». А за ходом веселых эстафет внимательно следило жюри. Детей на реке встречал веселый скоморох в лице воспитателя, который играл с детьми в забавные зимние игры. Ребята отгадывали загадки про зимние виды спорта, участвовали в конкурсах:

-«Попади в цель» — каждый участник со снежным комом в руке попадает в цель (обруч).

— «Катание на санках» — дети поочередно катали каждого участника своей команды до фишки.

— «Хоккеисты» — участники поочереди вели шайбу змейкой  через конусы.

— «Вам слабо» — конкурс с мячом.

— «Велогонки» — дети в паре, оседлав гимнастическую палку, «ехали» до фишки.

-Трудность потерпели капитаны команд, участвующие в конкурсе «Катание на самокатах», но было весело!

После веселого часа на берегу реки детей ждал зимний пикник. Ребята пили горячий чай с пирожками.

Победителями спортивных состязаний стали участники команды «Морозы». Хотя участники обеих команд проявили  интерес к играм и высокую активность. У них осталось хорошее впечатление о нашем зимнем развлечении.

                                                       Воспитатель

стационарного отделения:

Путинцева М.Н.

Поздравляем Вас с Днем образования Забайкальского края!
Прошло не мало времени уже со дня объединения Агинского Бурятского автономного округа и Читинской области в единый регион – Забайкальский край.

Дорогие земляки, только совместными усилиями можно изменить нашу жизнь к лучшему. И мы уверены, что при вашей всемерной поддержке и участии, Забайкалье станет процветающим и благополучным регионом.

Желаем всем крепкого здоровья, успехов в труде, счастья и благополучия!

с/у  председатель профкома

ГУСО НСРЦ «Гарант»

Забелина Т.А./

С первым весенним днем!

Пусть наконец-то растают снега и исчезнут морозы.

Пусть в Вашей жизни будет больше солнечных дней.

Пусть улыбки и яркие цветы принесут

в Вашу жизнь счастье и радость.

с/у  председатель профкома

ГУСО НСРЦ «Гарант»

Забелина Т.А./

Прекрасных 80 лет
Встречайте по-мужски достойно,
В Вас мудрости житейской свет
Сияет чисто и спокойно.

Здоровья, долгих добрых лет,
Живите в мире и достатке,
В любви и радости, без бед,
Пусть в жизни будет все в порядке!

Живёт в с. Бишигино очень хороший человек Анатолий Александрович Обухов, о котором хочется рассказать, родился в с. Пешково 27.02.1939 году.

Нелегким было детство и юность, во время войны мать растила его одна, отца забрали на фронт, где он пропал без вести.

После войны мать второй раз вышла замуж, появились братья и сестры. Приходилось не только делить между собой обязанности по дому, но и работать на колхозном огороде.

Закончив два класса уехал, работать на целый год в бригаду пасти коней, так как в те тяжелые годы в школу ходить было не в чем. За этот год заработал три центнера ржи в колхозе «Забайкалец» на это семья и жила. Продолжал учиться, закончил 7 классов школы и курсы трактористов.

С юных лет довелось поработать в полях, на целине, пасти скот. В 19 лет забрали в армию на 4 года, за время службы закончил курсы шоферов, что в жизни очень пригодилось.

После армии пришёл в родной колхоз работать на старенькую машину ЗИС — 5.

В 1962 году встретил свою половинку, с которой прожил более 50 лет, воспитали троих детей.

В 1964 году переехали жить в с.Бишигино, где работал в МСО на «летучки» разъездным механиком ремонтировал в полях трактора и комбайны. В 1970 году закончил Читинский техникум, стал работать инженером по снабжению в МВМ, в конце 80-х был назначен заведующим МРМ. При руководстве Обухова А.А. была построена кочегарка и пилорама.

Анатолий Александрович имеет звание Ветеран труда, за многолетний труд неоднократно награждался почетными грамотами.

Не смотря на тяжелые и трудные годы Анатолий Александрович ещё молод душой, 27 февраля  отмечает 80- летний юбилей.

От всего сердца поздравляем с Юбилеем, желаем здоровья, долгих лет жизни, бодрости, понимания близких, работы и тепла родных.

/Социальный работник

с. Бишигино

Осколкова Е.В./

22 февраля в центре была проведена конкурсно-игровая программа ко дню Защитника Отечества. Предварительно детям было рассказано об истории рыцарства.

В турнире участвовали мальчишки школьного возраста, дошкольниками были показаны концертные номера: танец, песня, сценки.

Программа включала в себя 6 туров:

1. «Исторический», в котором дети поочерёдно отвечали на вопросы о рыцарстве;
2. «Владение личным оружием», где рыцари с завязанными глазами должны были поразить оружием-дротиком мишень (воздушный шарик), символизирующую зло.
3. «Фехтование» — рыцари наносили «уколы» противнику словами. Нужно за 1 минуту составить как можно больше слов из букв, имеющихся в слове «государство»
4. «Верховая езда» — участник должен пройти «сквозь ущелье» из обручей на «верховом коне» (реквизит-конь)
5. «Охота» — мальчишкам предстояло загнать в силки (мешки) как можно больше зверей и птиц (игрушек), заранее спрятанных в разных местах зала.
6. «Поэтический»- этот тур был домашним заданием участников. Они сочиняли стихи по заданным рифмам на тему: «Любовные признания даме».

Каждый конкурс оценивало жюри — «Совет прекрасных дам», которые понравившемуся рыцарю бросали жетон-цветок в конверт.

Всех мальчиков, принимавших участие в конкурсе, посвятили в рыцари, отметив наиболее активных, присвоив им почётные звания: «Рыцарь Острого ума», «Рыцарь Доброго Сердца»,

«Рыцарь Благородства».

Трудностей мальчишки в турнире не ощутили. Со всеми заданиями справились успешно. Каждый участник программы был награждён грамотой и подарком.

Праздник был завершён танцами, в которых ребята представили себя участниками средневекового бала. Было весело и интересно!

/Воспитатель стационарного отделения

Путинцева М.Н./

Здоровое питание пожилых людей.

Пожилыми людьми считаются люди в возрасте от 60 лет. В этот период  жизни человеку нужно особенно внимательно подходить к построению своего рациона. Давайте разберемся, какое питание для пожилых людей считается оптимальным.

Следующие  пять советов помогут составить рацион для  мужчин и женщин после 60 лет. Питание должно быть вкусным, сбалансированным, здоровым. Пища должна быть богата белком, витаминами и минералами, она  должна быть  хорошо сбалансирована. Недостаток белка – одна из  основных  причин  недомогания у людей этого возраста. Дело в том, что мясо, основной источник белка. Пожилым людям мясные блюда надо подавать  в переработанном виде. Калорийность рациона должна зависеть от активности человека. Состав блюд не должен вызывать запоры и обезвоживание. В рационе должно быть много жидкости — чаев, супов и т.д., а так же  приготовленных овощей. В еду  можно класть специи. Это улучшает обмен веществ и делает пищу более привлекательной для пожилого человека.

Режим питания должен быть строгим. Кормить человека в возрасте нужно по времени, часто и небольшими порциями. Не пытайтесь насильно кормить пожилого человека.

В течении дня допускается съедать не более 300 гр. хлеба, 10 гр.сливочного масла, 30 гр.сахара.

Рацион пожилого человека должен быть максимально разнообразным. Только так  удастся получить из еды весь необходимый набор витаминов и минералов.

Заключение: известны  принципы питания, которые могут продлить и улучшить жизнь. Так как старение организма сопровождается различными изменениями обмена веществ и функций. Это обуславливает  необходимость адекватной  перестройки питания. Создавая  и соблюдая все необходимые условия  правильного питания, можно повлиять на процессы старения организма, поэтому   шанс жить долго есть у каждого, главное им воспользоваться.

/Диет.сестра

филиала «Нерчинский»

Колосова Л.А./

23 февраля – День защитника Отечества!!!

Много праздников существует в нашей стране, но для каждого из нас особенно торжественен и дорог 23 февраля. Ведь это праздник настоящих мужчин, праздник силы и мужества, гордости и смелости, чести и достоинства!
Каждая женщина в этот день старается поздравить своего защитника. И мы не стали быть исключением, собравшись вместе, поздравили мужчин нашего коллектива ГУСО НСРЦ «Гарант» с этим замечательным праздником.
У нас в коллективе 26 мужчин, настоящих мужчин! Наши мужчины трудятся в разных сферах учреждения, они могут: руководить, строить, косить, ремонтировать, чинить и пилить, водить машины, заниматься хозяйством, петь и танцевать. В общем, действительно могут ВСЁ!
В этот день мы от души поздравили сильную половину,вручили небольшие подарки, сказали много добрых и теплых слов, пожелали им крепкого здоровья, сил, удачи, терпения, мужества, уважения, любви и мирного неба над головой!!!

/Председатель профком
Забелина Т.А./