«В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ — ЗДОРОВЫЙ ДУХ!»

Физически здоровый человек более уверен в себе, а значит, силен духом. Дети, занимающиеся физической культурой и спортом более  уверенны в себе. Выполняя различные физические упражнения, ребята не только развивают свои физические качества, но и закаляют свой характер. Основой всех физических упражнений являются движения.

Движение — неотъемлемая часть жизни человека. Не зря говорится «движение — жизнь». Сейчас у многих людей наблюдаются различные заболевания, которые зачастую вызваны отсутствием движения и физических нагрузок. У таких людей слабая физическая выносливость и проблемы с лишним весом. Регулярные физические упражнения — важная составляющая для здоровья. Физически активные люди имеют сильную иммунную систему, а поэтому и болеют реже. Физическая активность помогает предупредить многие заболевания. Оставаться физически активным важно в любом возрасте. Во время занятий в центре мы, также используем различные формы физической активности, стараясь вовлечь детей в этот процесс. Утренняя зарядка, где выполняя упражнения, дети развивают мышечную силу, получают заряд бодрости. Различные формы закаливания; растирание, обливание, босохождение  также способствует укреплению здоровья. На физкультурных и индивидуальных занятиях ребята выполняют упражнения для развития физических качеств: силы, выносливости, гибкости, укрепление мышечного корсета. Спортивные соревнования и спортивные эстафеты  развивают дух соперничества, чувство коллективизма и товарищества, дружеское отношение друг к другу, интерес к занятиям физической культурой,  желание побеждать. Дети младшей группы, выполняя физические упражнения: хождение по наклонной скамье, лазанье по гимнастической стенке, прыжки с возвышенности, преодолевают свой страх, становятся уверенными в  своих силах. Но основным фактором физического развития и физического здоровья детей являются спортивные и подвижные игры, где все качества объединяются  воедино. И пусть крылатое латинское выражение сатира Ювенала «в здоровом  теле, здоровый дух» имело изначально другое значение, в нашем понимании оно звучит так: занимайся физической культурой и спортом и будешь здоров и душой и телом.  Будьте здоровы!

Инструктор по ф.к.
Арсентьев В. В.