В ГУСО НСРЦ «Гарант» для получателей социальных услуг, проживающих на    стационарном отделении филиала «Нерчинский» была проведена лекция на тему «Здоровое питание»,на которой рассмотрели что это такое с просмотром видеороликов. Наше здоровье напрямую зависит от трех составляющих: образа жизни, продолжительности сна и питания. И безусловно, есть еще наследственный фактор.

Ведущую роль в сохранении здоровья играет правильное  питание. Если придерживаться основных принципов питания, то организм не будет давать сбоев.

Здоровое питание-питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми для поддержания здоровья веществами-белками, жирами, углеводами, витаминами, макро- и микроэлементами другими важными компонентами. Безусловно, надо уважать потребности своего организма и сам организм, быть ему союзником, а не врагом, но в то же время надо прислушиваться к рекомендациям ученых, которые работают над  принципами правильного питания.

Одинаково важно правильно питаться в любом возрасте, но потребности организма значительно отличаются у детей, людей среднего возраста, пожилого возраста. Взрослым  людям разумно подходить к своим вкусовым пристрастиям. Научные рекомендации призывают сбалансировать потребление мяса и сливочного масла и заменить насыщенные жиры животного и молочного происхождения на моно- и полиненасыщенные  жиры растительного происхождения. Много рекомендаций касается необходимости снизить потребление сахара и соли.

Традиционную модель потребления продуктов питания нельзя назвать ,,здоровой,,: большое количество мяса и мясопродуктов, использование только белой муки, малое  содержание овощей и фруктов, много печеных сладостей и высокое содержание сахара и соли в продуктах ежедневного потребления. Такое питание приводит к распространению таких заболеваний как сердечнососудистые, сахарный диабет, атеросклероз , ожирение, рак. Здоровое питание значительно сокращает риск возникновения всех этих заболеваний. Правильно подобранный рацион благотворительно влияет на обменные процессы, что способствует поддержанию нормального уровня холестерина, контролирует уровень кровяного давления, предотвращает  накопление лишнего веса.

После проведенной беседы совместно с ПСУ  сделали  вывод , что  питаясь правильно, можно эффективно лечить многие болезни.

Фельдшер  Пьянникова В.А.

Отдых снимает усталость и восстанавливает физические и духовные силы. Пребывание в санатории – это идеальное сочетание прекрасного отдыха с возможностью оздоровительных процедур. Отдых, проведенный в санатории, снижает частоту развития различных заболеваний в течение последующего года, в том числе простуды.

В этом году состоялся первый заезд в ОРЦ «Шиванда» в количестве 6 детей. 31.01.2023 года был осуществлен выезд детей из ГАУСО РЦ «Шиванда».

«Шиванда» — санаторий с лечебным эффектом для нервной, сердечно — сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, системы органов дыхания. Горные пейзажи, чистый воздух и красивая природа позволяют насладиться полноценным отдыхом вдали от городской суеты.

Со слов детей «Шиванда»- прекрасное место для отдыха! Прошли удивительные дни отдыха в красивейшем месте. Дети со слезами на глазах прощались со своими друзьями и воспитателями. Воспитатели очень хвалили детей, многие ребята привезли домой грамоты и заряд положительных эмоций на весь год.

Статью подготовила/

специалист по социальной работе/

Богомягкова Н.В.

В ГУСО НСРЦ «Гарант» 25.01.2023 года на стационарном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов, страдающих психическими расстройствами, медицинской сестрой Артименко Ж.С. для медицинского персонала была проведена  консультация на тему «Неврозы: причины возникновения, симптомы, лечения». Были рассмотрены понятия, из-за чего возникают неврозы, виды, какие бывают реакции на стрессовые факторы. Рассказала о различных немедикаментозных методах для снятия эмоционального напряжения.  

Невроз – это психическое расстройство, при котором больной эмоционально реагирует на различные стресс-факторы. Это обратимое психогенное заболевание, которое характеризуется астеническими и истерическими, а также различными поведенческими деструктивными проявлениями на фоне снижения умственной и физической работоспособности.

Неврозы имеют склонность к длительному и латентному (скрытому) течению, и достаточно сложно диагностируются. Обнаружить невроз у себя человек может не сразу, и обычно обращает внимание на свое психо-эмоциональное состояние лишь в критические моменты (во время истерических припадков, обмороков и других психосоматических и нейрогенных симптомов). Близкие человека, страдающего неврозом, также не всегда могут обнаружить заметить это состояние, т.к. невротические расстройства обычно протекают скрыто и проявляются время от времени. Часто люди, страдающие психоневрозами, стараются скрыть свое состояние, становятся замкнутыми, ограничивают общение и избегают тесных контактов с окружающими.Причины неврозов

Причиной невроза может стать один из факторов:

• стрессы и нервные перенапряжения;
• негативные эмоции;
• психологические травмы;
• хронические переутомления;
• недостаток сна.

Некоторые специалисты причисляют к психогенным факторам невроза воспитание, негативное окружение (особенно в детстве), а также врожденные свойства темперамента и склада личности. Реже неврозы развиваются на фоне полученных физических травм головы, инфекционных заболеваний головного мозга, под воздействием психотропных веществ, наркотиков и алкоголя.

Признаки и симптомы

Общими признаками невроза можно назвать:

• постоянное чувство усталости;
• нерешительность в принятии решений;
• раздражительность;
• повышенная чувствительность к внешним раздражителями (свету, звукам, запахам);
• нарушения сна, головокружения, головные боли;
• диспепсические расстройства;
• проблемы в интимной сфере (фригидность, импотенция).

Существуют также различные виды неврозов по признакам и проявлениям. Часто в медицинской практике встречается невроз навязчивых состояний (обсессивно-компульсивное расстройство). Эта форма невроза выражается в непреодолимой потребности человека совершать определенные действия ритуального или автоматического характера (например, щелкать шариковой ручкой, пересчитывать предметы). Часто повторение ритуалов, смысл которых может быть нелогичен и непонятен для окружающих, сочетается с чрезмерным стремлением к личной гигиене (человек может каждые полчаса мыть руки, чистить зубы). Как правило, обсессивно-компульсивное расстройство причиняет больному большие неудобства и страдания, снижает качество жизни и влияет на его социализацию и работоспособность.

Другая форма невротического расстройства — истерический невроз, который выражается в демонстративных поведенческих реакциях, привлекающих внимание окружающих.

Реакции на стрессовые факторы при истерических неврозах выражаются в:

• экспрессивном наигранном поведении;
• плаче, стоне, крике, истерическом смехе;
• болях в области сердца;
• тахикардии;
• нехватке воздуха;
• заикании;
• потере дара речи и других психосоматических и психических проявлениях.

Невроз и депрессия, которая может развиваться на фоне невротического расстройства – тяжелые психо-эмоциональные состояния, значительно снижающие качество жизни человека. Но, к счастью, это обратимое заболевание, которое можно купировать с помощью комплексных психотерапевтических мер.

Лечение

Лечение невроза заключается, прежде всего, в устранении психотравмирующего фактора. Например, если невротическое расстройство развилось на фоне нарушения режима дня, недостатка сна и сильных эмоциональных стрессов, то необходимо максимально снизить факторы стресса, нормализовать график, упорядочить время сна и бодрствования. Если тяжелое эмоциональное состояние является следствием психологических травм, негативных эмоций, неправильного воспитания, то необходима помощь психотерапевта или психолога, который выяснит внутренние механизмы невротизации и устранит их.

В терапии невроза используются различные седативные препараты, нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты. Хорошо помогают снять эмоциональное напряжение массаж, ароматерапия, фитотерапия, различные релаксационные процедуры.

Всероссийская акция памяти «Блокадный хлеб»

Ленинградская блокада – одна из самых трагичных, и в то же время героических страниц в истории Великой Отечественной войны. Два года, четыре месяца и 10 дней продолжалось великое противостояние. Вооруженным до зубов немецким, финским, испанским и итальянским войскам не удалось сломить дух осажденного города. Ленинград жил и боролся из последних сил, и выстоял!

27 января 2023 года исполняется 79 лет со дня снятия блокады Ленинграда. В память об этом историческом событии в пгт Приисковом проведена Всероссийская акция «Блокадный хлеб». Акция проведена совместно с работниками Дома Культуры и обучающимися 7-го класса. Участники акции вспомнили о блокадном хлебе, получили символический кусочек хлеба и памятку с описанием.

Акция призвана напомнить об одной из самых героических и трагических страниц Великой Отечественной войны, о мужестве и стойкости жителей города, переживших беспрецедентную блокаду. Пока мы помним о ленинградцах – они живы в наших сердцах!

Участковый специалист по социальной работе Володина Л.А.

Где дым, там пожар…

Мы живем в мире приборов, техники и огнеопасных предметов, где у ребенка с малых лет есть свободный доступ к различным предметам и вещам, которые могут спровоцировать или способствовать возникновению пожара, как в природе, так и в быту. Иногда приходится видеть ситуации возникновения пожара, где виновниками являются как дети, так и родители, которые не предупредили развитие данной ситуации по вине ребенка: оставленные без присмотра огнеопасные предметы, бытовые приборы и техника.

Дети­­ – это самое ценное и дорогое, что есть в жизни каждого человека. Статистика утверждает, что очень часто причиной пожара являются, именно, дети. Они ещё не умеют в должной степени управлять своим поведением, у них не выработалась способность предвидеть возможную опасность.

Избежать опасности можно лишь, обучая детей Правилам пожарной безопасности и безопасного обращения с электроприборами, воспитывая ответственных граждан.

26.01.2023 года в рамках акции «Безопасность детства»с учащимися 2 «В» класса  МБОУ СОШ №9 г. Нерчинск был организован и проведен час общения на тему «Где дым, там и пожар». Целью данного мероприятия  было ознакомление детей с правилами пожарной безопасности и правилами поведения   при пожаре.

В ходе общения в игровой  форме мы с ребятами обсудили роль огня в жизни человека: как положительную , так и отрицательную; вспомнили основные причины возникновения пожара и меры предостороженности для его исключения; уточнили номер телефона, по которому можно вызвать пожарных.

Учащиеся активно участвовали в беседе, пришли к выводу о том, что огонь, выйдя из под контроля человека, может превратиться в страшное бедствие-пожар. Огонь может быть другом или врагом для человека, все зависит от того, правильно ли мы используем огонь. Соблюдение правил пожарной безопасности поможет в целости и сохранности сохранить свое имущество, сберечь жизнь и здоровье людей.

В завершении нашей встречи всем учащимся были вручены буклеты о правилах противопожарной безопасности.

Обучение детей правилам пожарной безопасности – неотъемлемая часть их воспитания, которой должны уделять особое внимание, как родители, так и специалисты системы профилактики. С самых ранних лет маленький ребенок должен понимать важность соблюдения данных правил, поскольку от этого зависит безопасность его жизни и здоровья.

Статью подготовил

социальный педагог

Апельганц А.В.

«  Наша работа – о людях забота »

Работа  Отделения социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста  и инвалидов  ГУСО НСРЦ  « Гарант» направлена на максимально возможное продление пребывания граждан пожилого возраста  и инвалидов в привычной благоприятной среде, в целях поддержания их социального статуса , а также на защиту их прав и законных интересов.

Бывает так, что пожилому человеку бывает некому помочь –детей или родственников  либо нет, либо живут они далеко, а сил на выполнение повседневных бытовых дел уже не хватает. Здесь на помощь может прийти государство в лице социального работника.  На территории г.Нерчинска и практически  в каждом селе Нерчинского района работают социальные работники,  которые обслуживают 230 граждан пожилого возраста и инвалидов.

На этой должности работают добрые, не равнодушные, отзывчивые женщины.  Каждая из них находит подход  к людям,  многие из них  становятся для пенсионеров  членом их не большой семьи. Многие из социальных работников имеют трудовой стаж в  социальной сфере около  15 лет.

Ежегодно на социальное обслуживание на дому в отделение обращается около 60 человек, при рассмотрении заявления о предоставлении социального работника,   практически всегда  пожилому человеку предоставляется социальный работник.

Отделение оказывает для населения ряд услуг, но большей популярностью  пользуются  социально — бытовые услуги, всего за 2022 года их было оказано около сто десяти  тысяч. Кроме предоставления социальных услуг социальный работник принимает активное участие совместно с пенсионерами в разных мероприятиях и конкурсах, которые проводятся специалистами отделения. Мероприятия подбираются  с  учетом возраста  и других индивидуальных особенностей данной категории населения. Очень многие пенсионеры с удовольствием принимают участие  в жизни отделения. Социальные работники   регулярно изучают разные  методики по правильному общению с пожилыми людьми, по уходу  за пожилыми людьми,  имеющими разные заболевания.  При посещении пенсионеров на дому мы слышим   от них слова благодарности в адрес социальных работников.

Отделение социального обслуживания для граждан пожилого возраста и инвалидов на дому обращается к неравнодушным жителям г. Нерчинска и Нерчинского района о информировании Нас об одиноких пенсионерах, которые нуждаются, в какой либо помощи, наши контакты:83024241385, г. Нерчинск, ул. Сибирская, 16 а.

/зав.отделением  Мачехина И.Ю.

Профессия — это род трудовой деятельности, требующий определённой подготовки и являющийся обычно источником существования.
На что должен ориентироваться человек при выборе профессии?
При выборе специальности стоит ориентироваться и на принципы профориентации:
профессия должна соответствовать интересам, способностям и склонностям человека и быть нужной обществу, в профессии можно развиваться — повышать квалификацию и уровень дохода.
Работа должна приносить не только удовлетворение, но и пользу.
Зачем нужна профориентация для подростков?
Она позволяет подростку определиться с будущей профессией, тем самым выделить цель, к достижению которой он будет стремиться; выявляет его сильные и слабые стороны, что позволяет сделать правильный выбор профессии в соответствии с выявленными способностями и особенностями характера; повышает желание учиться и поступать в учебные заведения по выбранной профессии.
В ГУСО НСРЦ «Гарант» прошло мероприятие «Калейдоскоп профессий». На мероприятие присутствовало 10 человек.
Дети ознакомились с новыми видами профессий. Испытали себя в роли различных профессий. С ребятами были проведены конкурсы по различной деятельности
Такие конкурсы как:
1 «Доскажи словечко». Ребята заканчивают рифму, добавляя слово название профессии.
2 Конкурс — игра «Узнай по описанию». Прилагались листки с описанием профессий, далее дети по очереди зачитывают описание и дают ответ.
3.Конкурс «Угадай профессию без слов». Нужно было загадать профессию и показать её в действии не называя вслух, а остальные ребята должны были угадать.
Дети выбрали свою занятость. Например Максим хочет стать пожарником, Даша мечтает стать врачом, а Богдан мечтает стать полицейским.
Дети убедились, что выбор профессии является важным этапом в жизни и к нему нужно подходить ответственно.
Воспитатель:Савватеева М. А.

«Спорт и здоровье »

20.01.2023 года  для детей, проживающих в стационарном отделении НСРЦ « Гарант» было проведено занятие с презентацией  «Спорт и здоровье ». В ходе занятия детям было рассказано, как занятия спортом влияют на здоровье.

При регулярном занятии спортом улучшается осанка, кости и связки становятся прочнее, уменьшается риск травм. Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение и повышают работоспособность. Физические упражнения улучшают кровоснабжение, организм лучше насыщается кислородом.

Дети активно принимали участие в беседе , приводили примеры из своих наблюдений, отвечали на вопросы.

«В здоровом теле -здоровый дух!»

Ст. м\с Байкевич Е.В

«Я мороза не боюсь».

В зимнее время года воспитанники ГУСО НСРЦ «Гарант» очень любят ходить на прогулки. На прогулках ребята играют в подвижные игры «Салки», «Снежки», «Цепи-кованы», катаются на санках. Также детям нравиться кататься на самокатах на катке, который они сами заливали. Инструктор по физкультуре часто водит ребят на горку, где они с удовольствием катаются на ледянках. На прогулках ребята не только играю, но и занимаются общественно-полезным трудом. Убирают снег с веранд и игровых площадок. Перед Новым годом дети оказали большую помощь при оформлении территории центра. Засыпали снег в коробки для ограждения вокруг елки, помогали изготавливать снежные фигуры сказочных персонажей, а также украшали елку на территории. Ребята с большим удовольствием проводят время на улице, и никакой мороз им не страшен.

Воспитатель: Арсентьева О.А.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ИГР.

На протяжении текущего месяца в  ГУСО НСРЦ «Гарант» продолжалась работа по программе «Школа ответственного родительства» с разными категориями родителей.

На занятиях была использованы психологические игры:  « Конфликту–нет», «7 граней успешного родительства»

Хочу ознакомить с тем, как проводилась игра «Конфликту -нет»

Участники были ознакомлены с условиями игры, внесены корректировки по проведению, предложенными родителями.

Вначале мы с  родителями проанализировали пословицы и поговорки про ссоры, непонимания, конфликты.

Затем все участники заполнили карточку претензий, т.е. какие конфликтные ситуации возникают  дома в семье в различных ситуациях, и напротив на листе нужно было написать примерное решение этого конфликта или конкретно, как это разрешилось. Затем пронумеровали ситуации.

Были розданы фишки, и произвольно участники ставили их на игровое поле, и сначала озвучивали одну из своих конфликтных ситуаций, затем решение, остальные участники тоже включались и предлагали свои решения, используя свой опыт. И в соответствии номером карточки выполняли задание, предусмотренное игрой. Задания игры выполнялись сообща. Все участники участвовали в обсуждении.

И была использована еще одна игра «7 граней успешного родительства». Каждым участником заполнялась анкета, в которой нужно было выбрать и отметить  карточки поочередно от более понравившегося к менее понравившемуся цвету. Это рассматривалось актуальное состояние клиента, его отношение к родительству. Еще в анкете были затронуты вопросы, какие трудности возникают у них воспитании детей, чем это может быть вызвано и что этому способствует. Затем выполнялись задания, которые касались трех поколений: бабушек/дедушек, родителей, детей.

При рефлексии участники высказывали свое мнение, что игры очень познавательны, дают много знаний в вопросах воспитания и развития детей.

Подготовила педагог-психолог

ГУСО НСРЦ «Гарант»

Макарьевская С.Н.