ПОМОГАЕМ РОДИТЕЛЯМ СНИМАТЬ НАПРЯЖЕНИЕ.
В наше сложное время, когда мы перенасыщены информацией, много негативных моментов, стрессовых ситуации, когда очень важно уметь быть гибким, уметь выбирать информацию, развивать систему воспитания в семье, строить правильные взаимоотношения с детьми и членами семьи, и с окружающими. Для этого нам специалистам нужно научить родителей справляться с трудностями, управлять своими эмоциями, формировать позитивное мышление.
В ходе реализации технологии «Школа ответственного родительства»педагогом-психологом 27.01.2023 г.был проведен тренинг с родителями на снижение психического напряжения, целью которого было формирование умений по управлению своих эмоций, развитию позитивных установок, получение знаний по повышению энергетического потенциала, расширение своих возможностей.
Вначале мероприятия участникам было предложено упражнение-приветствие в кругу, чтобы настроить на позитивное взаимодействие. Была создана благоприятная обстановка для общения.
Затем было проведено упражнение на сотрудничество «Погода», суть которого заключалась в том, что все участники выстроились друг за другом, лицом к ведущему, и каждый рисовал на спине впереди стоящего рисунок изменения погоды. Затем развернулись в другую сторону, чтобы все испытали тактильные ощущения.
Следующим моментом нашего занятия было проведение релаксации. Нужно было слушать ведущего и представлять себе сначала ситуацию, которая очень беспокоит каждого из присутствующих, затем стереть ее. Затем мысленно каждый превратился в песчинку, после в увесистый камень, в крепкую тяжелую скалу, в энергичную планету. После проведения релаксационного момента, все участники высказали свое мнение о своих ощущениях.
Далее была проведена мини-лекция «Как я справляюсь со стрессом». Участники делились своими методами снижения стрессов, своим опытом.
После этого были предложено йоговое упражнение «Сжаться-разжаться», которое способствует развитию умений управлять своими эмоциями и обогащает все тело равномерным потоком крови, помогает взбодриться.
Следующим этапом было проведено упражнение «Свобода», которое относится к танцетерапии, при сопровождении музыки.Оно было направлено на развитие своего личного пространства. Участникам очень понравилось.
В завершении нашей встречи проводилась рефлексия. Все активно участвовали, высказывались.
Достичь благоприятной обстановки и комфорта, удалось благодаря включению нашего учреждения в региональную программу Комплекса мер по Забайкальскому краю на 2022-2023 годы социальной поддержки семей с низким уровнем дохода. На выделенные денежные средства Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, наше учреждение приобрело комфортное оборудование и диагностические методики для реализации технологии «Школа ответственного родительства»
При создании комфортных условии для организации работы с родителями, можно достичь положительных результатов работы.
Подготовила педагог-психолог
ГУСО НСРЦ «Гарант»
Макарьевская С.Н.