НАШЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

НАШЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ.

  Очень большой информационный темп набирает наша жизнь, требования  к специалистам постоянно меняются, усложняются, нужно запомнить много информации, быть очень гибким. И известно, что по степени напряженности нагрузка специалиста по социальной работе в среднем больше, чем у менеджеров и банкиров, генеральных директоров, и других специалистов, работающих с людьми.

Для профилактики эмоционального и профессионального выгорания на базе ГУСО НСРЦ «Гарант» педагогом-психологом со специалистами был проведен  тренинг, целью которого было снижение эмоционального напряжения, повышение физической энергии,  профилактика утомляемости.

На этом занятии мы говорили о признаках и причинах синдрома эмоционального выгорания.

Затем с участниками был проведен тест «Экспресс-оценка профессионального выгорания», показывающий степень выгорания.

 

Следующим этапом тренинга было прослушивание и обсуждение притчи о том, что человек хотел изменить окружающий мир. И как не пытался, ему это не удалось. Пока не понял, что ему самому нужно меняться и подстраиваться под других, и под все, что нас окружает. Тогда и другие станут меняться.

 

Затем были проведены медитации «Выявление истинных желаний», «Исцеление своего эго», «Медитация на открытие сердца».

 

Мероприятием участники были удовлетворены. Все отдохнули, расслабились , набрались новых сил. И готовы решать новые рабочие задачи!

 

Приготовила педагог-психолог

Макарьевская С.Н.