НАШЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
НАШЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ.
Очень большой информационный темп набирает наша жизнь, требования к специалистам постоянно меняются, усложняются, нужно запомнить много информации, быть очень гибким. И известно, что по степени напряженности нагрузка специалиста по социальной работе в среднем больше, чем у менеджеров и банкиров, генеральных директоров, и других специалистов, работающих с людьми.
Для профилактики эмоционального и профессионального выгорания на базе ГУСО НСРЦ «Гарант» педагогом-психологом со специалистами был проведен тренинг, целью которого было снижение эмоционального напряжения, повышение физической энергии, профилактика утомляемости.
На этом занятии мы говорили о признаках и причинах синдрома эмоционального выгорания.
Затем с участниками был проведен тест «Экспресс-оценка профессионального выгорания», показывающий степень выгорания.
Следующим этапом тренинга было прослушивание и обсуждение притчи о том, что человек хотел изменить окружающий мир. И как не пытался, ему это не удалось. Пока не понял, что ему самому нужно меняться и подстраиваться под других, и под все, что нас окружает. Тогда и другие станут меняться.
Затем были проведены медитации «Выявление истинных желаний», «Исцеление своего эго», «Медитация на открытие сердца».
Мероприятием участники были удовлетворены. Все отдохнули, расслабились , набрались новых сил. И готовы решать новые рабочие задачи!
Приготовила педагог-психолог
Макарьевская С.Н.