«В здоровом теле — здоровый дух»
«В здоровом теле — здоровый дух»
С возрастом каждый человек все чаще задумывается о своем здоровье, чаще обращается к врачам, принимает лекарственные препараты и использует народную медицину. Но совсем немногие на протяжении всей своей жизни дружат со спортом, ежедневно делают гимнастику и физические упражнения, а, именно, это и является залогом здоровья.
Говоря официальным языком, гимнастика- это система специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, совершенствования двигательных способностей человека, его силы, ловкости, быстроты, выносливости, гибкости.
Гимнастика бывает для суставов, мышц, дыхания, органов слуха и зрения. Делая определенные упражнения, чувствуешь прилив сил и здоровья.
Наши получатели социальных услуг идут в ногу со временем, смотрят по телевизору рекомендации врачей, читают журналы, черпают необходимые знания по подбору физических упражнений в интернете и с удовольствием делают гимнастику. Кто — то свое утро начинает с упражнений, кто- то занимается ходьбой, а некоторые еще неплохо прыгают на скакалке. Все они с юмором относятся к своим ограниченным в силу возраста способностям и делают упражнения, которые им под силу.
Здоровья вам, наши пожилые, активности, долголетия и силы духа. Пусть каждое утро начинается у вас с гимнастики, которая зарядит вас энергией на весь день!
Участковый специалист по социальной работе с/п «Зюльзинское»
Щетинина Т.А.
