«Бояться — страшно, действовать – не страшно»
У каждого человека есть страхи, и у всех они разные. Кто-то боится темноты, высоты, диких животных, а кому-то тяжело находиться в обществе или спросить разрешения. У каждого из нас свои страхи, побороть которые иногда очень сложно, и зачастую внутренние преграды становятся настоящей проблемой для тех, кто вступает в новый коллектив и адаптируется к новым условиям.
В рамках данной темы 21 февраля с воспитанниками центра в количестве 5 человек было проведено мероприятие, которое способствовало улучшению взаимоотношений в детском коллективе и нацелено на преодоление внутренних страхов.
Ни для кого не секрет, что травля в школе, или буллинг появляются по отношению к новичкам. Зачастую нового ребенка не принимают в коллективе, смеются над его внешностью, поведением или речью, из-за чего у него появляются страхи общества, общения, высказываний своего мнения. Воспитанники нашего центра нередко сталкиваются с подобными проявлениями негативного отношения коллектива, и поэтому, подобные занятия очень полезны.
В начале занятия с детьми проведен мини-тренинг «Золотой ключик». Тренинг был направлен на стабилизацию эмоционального фона и умению слушать биение своего сердца. После чего, начали беседу о страхах и их проявлениях. Что такое страх? Почему он появляется? Как его побороть?
Детям было предложено выбрать метафорическую карту, которая, на их взгляд, наиболее подходила под эмоцию страха. Затем, вспомнить себя. Когда им было страшно, что они делали, чтобы справится с ним. После чего, дети выбрали страх из «Сундука со страхами» и предложили свои варианты борьбы с ним.
У каждого из нас есть что-то, чего мы боимся, но не всегда можно объяснить, как выглядит страх, но возможно его нарисовать. И поэтому, следующим заданием для ребят было нарисовать свой страх, а после чего сделать его смешным. Именно смех является лекарством от всех болезней и оружием для любого страха, и каждый воспитанник добавил к своему «страшному» рисунку смешные элементы.
Последним было упражнение «Психогимнастический этюд». Воспитанники взялись за руки, встали в круг и произнесли мотивирующие слова. Напряглись, ладони сжали в кулаки, затаили дыхание, расслабили все тело, руки, ноги и сказали поочередно «Беги от меня страх, я ничего не боюсь!».
Таким образом, данное занятие оказалось полезным и интересным для воспитанников. У каждого из нас есть страхи, и не всегда удается с ними бороться. Но иногда нужно пересилить себя и верить в себя.
Педагог-психолог: Торшина О. А.
