Как влияет развития артикуляционного аппарата на речь

Речь не является врожденной способностью, она формируется постепенно, и её развитие зависит от многих причин. Одним из условий нормального становления звукопроизношения является полноценная работа артикуляционного аппарата.

Для нормального становления речи необходимо, чтобы кора головного мозга достигла определенной зрелости и органы чувств ребёнка – слух, зрение, обоняние, осязание – были также достаточно развиты. Особенно важно для формирования речи развитие речедвигательного и речеслухового анализаторов. Всё это в значительной степени зависит от окружающей среды. Если ребенок не получает новых ярких впечатлений, не создана обстановка, способствующая развитию движений и речи, задерживается и его физическое и психическое развитие.

Отрицательное влияние на формирование речи оказывают различные заболевания. Они ослабляют организм ребенка, снижают его психическую активность.

В первые годы жизни, из-за несовершенства речевых органов ребенок может правильно произносить лишь самые простые по артикуляции звуки. К ним относятся гласные [а], [о], [э] и согласные [п], [б], [м]. Именно из этих звуков и состоят первые слова ребенка: мама, папа, баба. Несколько позднее усваиваются и другие артикуляторно простые звуки, не требующие особенно тонких движений губ и языка. Это гласные [и, ы, у] и согласные [ф, в, т, д, н, к]. Более же сложные по артикуляции согласные звуки [с, з, ц, ш, ж, ч, л, р] должны появиться  примерно до 3–5  лет. При нормальном ходе речевого развития к 5–6 годам у ребенка артикуляционная база всех звуков должна быть сформирована. Если же этого не происходит и своеобразие в произношении звуков задерживается до более позднего возраста, то так называемое “возрастное косноязычие” уже перестаёт быть “возрастным”. Такая задержка свидетельствует о наличии каких-то особых причин, мешающих ребенку своевременно овладеть правильной артикуляцией звуков речи. Здесь уже приходится говорить о нарушениях, недостатках или дефектов звукопроизношения требующих специальной логопедической помощи.

Одной из причин неправильного произношения звуков являются выраженные дефекты в строении речевых органов ребенка. Назовем наиболее часто,встречающиеся из этих дефектов:

— зубочелюстная патология. Сюда относятся различные виды неправильных прикусов;

— слишком большой или слишком маленький язык;

— короткая подъязычная связка (или так называемая уздечка языка);

— расщелина верхней губы, твердого и мягкого нёба (ринолалия).

При дефектах в строении речевых органов звуки речи чаще всего произносятся искаженно, а не заменяются другими звуками. Это объясняется тем, что ребенок, различающий на слух все звуки речи, после выхода из периода “возрастного косноязычия”, обычно не идет на полную замену одного звука другим. Эта “искаженность” в звучании звуков бывает заметна уже в период “возрастного косноязычия”, поскольку употребляемые ребенком звуки-заменители звучат не чисто, а как бы с посторонним призвуком хлюпанья, шепелявости, что сразу обращает на себя внимание.

Другой причиной, вызывающей стойкие нарушения в произношении звуков, является недостаточная подвижность органов артикуляции. Чаще всего речь здесь идет о парезах (слабости) мышц губ и отдельных мышечных групп языка: его кончика, боковых краев или спинки.

Парезы мышц губ и языка можно обнаружить при попытке выполнения этими органами простейших движений. Здесь может наблюдаться следующие:

— невозможность вытянуть губы вперед – вместо этого они остаются почти неподвижными или совершают какие-то хаотичные движения;

— асимметричность улыбки (оскала) при растягивании губ в стороны. Одна сторона рта при этом остаётся неподвижной или совершает минимальное движение;

— невозможность распластать язык во рту, сделать его широким (то есть склонность языка к постоянному сужению);

— уклонение языка в одну сторону при высовывании его изо рта;

— непроизвольное загибание кончика языка на нижнюю губу при высовывании его изо рта – ребенок не может удержать язык горизонтально;

— невозможность поднять кончик языка к верхней губе без помощи нижней. При выполнении этого движения ребенок как бы поддерживает, подталкивает язык вверх нижней губой;

— невозможность свободного отведения языка в правый и левый углы рта. Язык при этом перемещается напряженно, всей своей массой; кончик языка не выражен;

— невозможность спокойно удерживать высунутый изо рта язык – наблюдается его дрожание, хаотичное подергивание мышц, свидетельствующее об их слабости;

— склонность к удерживанию языка во рту “комком”. Этот “комок” будет хорошо виден, если попросить ребенка широко открыть рот.

При выявлении у ребенка перечисленных особенностей движений губ и языка необходима консультация не только логопеда, но и невролога.

При нарушении звукопроизношения, связанных с дефектами в строении речевых органов ребенка, нужно – прежде всего, устранить эти дефекты. Если дефект удастся устранить своевременно и полностью, то в дальнейшем ребенок будет овладевать правильным артикулированием звуков без отклонений от нормы.

Если же дефекты в произношении звуков вызваны недостаточной подвижностью у ребенка губ и языка, то единственным средством преодоления этих дефектов является – артикуляционная гимнастика.

Подготовила

логопед  Т.В. Мурзина

Чеснок и лук для профилактики гриппа.

    В Нерчинском доме-интернате активно проводится профилактика ОРВИ и гриппа. Одним  из вариантов профилактики является применение  лука и чеснока в рационе . Целебные свойства чеснока и лука их польза для организма человека многогранна. Эти овощные культуры, применяемые  в кулинарии, используют также как народное средство для избавления от множества недугов.

Чеснок и лук – сильнодействующие средства при ОРВИ и гриппе. Они помогает избавиться от насморка, кашля, простуды. Их биологически активные компоненты действуют мягко, безопасно и эффективно. К тому же применение лекарств на основе чеснока и лука  имеют  длительный эффект, повышая иммунитет и благотворно воздействуя на бронхо-легочную систему.

Самый простой способ активизировать иммунную систему и предотвратить заражение вирусными инфекциями – ежедневное употребление свежего чеснока и лука в пищу

Для чего  мы используем блюдца с нарезанным чесноком и луком?

Дело в том, что вдыхание испарений нарезанных чесночных и луковичных долек полезно больному (для профилактики), к тому же летучие соединения  этих овощей обеззараживают воздух в комнате, убивая болезнетворные микробы, бактерии и вирусы, вызывающие заболевания.

Также хорошо защищает от инфекций ношение чесночных зубчиков в виде ожерелья на шее. Человек  постоянно дышит полезными летучими соединениями чеснока, его слизистая освобождается от микробов и вирусов, а при наличии кашля, происходит качественное отделение мокроты.

Народные средства лечения чесноком и луком различных заболеваний проверены временем и достаточно эффективны именно благодаря целебным качествам растения.

Так-же в качестве дополнительной меры  для профилактики простудных заболеваний мы применяем чаи из различных трав. Жильцы дома-интерната с большим удовольствием пьют ароматный чаёк.

Какой чай пьют при простуде?

Вкусное и полезное питье можно приготовить в домашних условиях из простых и доступных продуктов. Мята, чабрец и липа обладают противовирусным действием. А добавление ягод земляники и шиповника в чай способствуют понижению температуры, снятию головной боли. Лимон является источником витамина C, а малина содержит салициловую кислоту.

Как правильно пить чай при простуде?

При простудных заболеваниях, нельзя пить сильно горячий чай, особенно это важно, когда у человека высокая температура

Извлечь максимальную пользу чая при простуде можно, соблюдая несколько простых правил:

1. Прежде чем употреблять лечебный чай нужно остудить его до температуры не более 40-50 градусов.
2. Употреблять напиток нужно на голодный желудок. После плотного обеда чай хуже усваивается организмом.
3. Для усиления лечебного воздействия, после принятия чайного напитка нужно соблюдать постельный режим.
4. После употребления чая нужно воздержаться от походов на улицу и физической работы.

Чайный напиток не является самостоятельным лечебным средством. Его употребляют совместно с лекарственными препаратами. Лечебный вкусный чай – прекрасный помощник для профилактики простудных заболеваний.

Рецепт чая с чабрецом.

Отвар из чабреца отлично поднимает иммунитет.

Чай с чабрецом помогает быстро восстанавливать силы тела и ума. Особенно он полезен для мужского здоровья. Пить его можно с 4 лет в качестве защиты от простуды и вирусов. Чабрец заваривают с черным чаем. На 1 чашку необходима 1 чайная ложка измельченного растения. Воду вскипятить и оставить на пять минут. Затем насыпать траву в заварочный чайник и залить кипятком и оставить на 10 минут.

Рецепт чая с шиповником.

Напиток помогает укрепить иммунитет, улучшить состав крови.

Чайный напиток с плодами шиповника содержит витамин C, лимонную и яблочную кислоту, дубильные вещества. Приготовить полезный отвар можно по классическому рецепту:

• 3-5ст.л. сухих ягод;
• 1л. кипятка.

Высушенные плоды заливают горячей водой в стеклянной банке, накрыв крышкой. Настаивают в течение 3 часов. Употребляют отвар по пол стакана несколько раз в день. Для усиления вкуса можно добавить сахар, мед

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!!!

                                                              М/с Бумажкина И.М.

ЧТОБЫ ПОНИМАТЬ ДРУГ ДРУГА.

17 февраля 2020 года прошла  наша очередная встреча с участковыми специалистами. Для них была  проведена лекция «Правила эффективного взаимодействия взрослого и ребенка». Это специалисты, которые вкладывают всю душу в своих клиентов, ежедневно встречаются с ними, решают  их проблемы, связанные не только со взрослыми,  но и с детьми.

Сегодня семья переживает серьезный кризис. Утрачены многие семейно-нравственные позиции, изменилось отношение родителей к детям. Нарушен психологический микросоциум семьи. В этой ситуации неустойчивые семьи стали еще более нестабильными. Родители равнодушны к своим детям, не стремятся понять их, построить правильные взаимоотношения, не желают изучать что-либо из педагогики и психологии, не уделяют внимания детям, дети чаще всего покинуты на произвол судьбы. Особенности взаимодействия ребенка с родителями, степень их отзывчивости, наличие эмоциональных связей и отношений привязанности оказывают влияние, как на протяжении всего периода детства, так и в дальнейшей жизни, являются своеобразным эталоном построения его отношений с другими людьми.

Специалисты социальной сферы часто сталкиваются с проблемами трудных семей, с трудными жизненными ситуациями. Где как следствие сложных семейных взаимоотношений нарушено поведение детей.

Вначале нашего занятия участники были ознакомлены с  проявлениями поведения  неправильного семейного воспитания по возрастам.

В младшем школьном возрасте дети не умеют играть со сверстниками, общаться с ними, управлять собой, трудиться сообща, старательно выполнять работу. Отсюда – неудачи в игре, трудовых действиях, неуверенность в себе, обидчивость, упрямство; капризность, грубость, несдержанность, вялость, инертность.

В среднем школьном возрасте трудновоспитуемость стимулируется не только отставанием в психическом развитии, но и недостаточным жизненным опытом. Подростки копируют поведение взрослых, несамостоятельны, преждевременно взрослеют. Так возникают недостатки поведения: грубость, невыдержанность, драчливость, заносчивость, негативное отношение к учебе, конфликты с окружающими.

Старшие подростки, взрослея, тянутся к самостоятельности. Но социального опыта, многих практических умений, необходимых сил и способностей еще нет. Назревает конфликт между пониманием норм поведения их выполнением, чувствами и разумом, планами и возможностями. Разрыв между познанием мира и самопознанием лишает ребенка возможности саморегуляции и самовоспитания.

Затем мы обсудили такие аспекты трудного поведения детей как: непослушание, агрессивность, гнев,  упрямство,  каприз,  гиперактивность,  замкнутость,  драчливость,  воровство, ложь, утрата. Были рассмотрены  причины такого поведения,  и как с этим бороться. Очень важным являются не нотации, а построение доверительных отношений, педагогические методы воспитания, достаток внимания, поддержка, учитывание особенностей ребенка: его характер, индивидуальность, разбор каждой конкретной ситуации,

/Составила педагог-психолог

Макарьевская С.Н./

МУЖСКИЕ И ЖЕНСКИЕ КАЧЕСТВА.

По «Школе молодых родителей» 21.02.2020 г была  проведена  консультация «Воспитание мальчиков и девочек: общее и отличие».

Это очень актуальная  серьезная тема для молодых родителей, для тех пар у кого первый ребенок, у кого нарушен стиль воспитания, для родителей у которых родительская модель поведения не соответствует требованиям общества, у кого негативные установки восприятия жизни. Или для тех, у кого недостаточно знаний, как воспитывать мальчиков и девочек.

В воспитании очень важно учитывать пол ребенка, его индивидуальные особенности: темперамент, активность, меру общительности.

В начале нашей работы была проведена практическая часть: родители обсуждали ситуацию диалога матери и отца, который считает, что мальчику нельзя играть куклами и проявлять эмоции, свои чувства.

В ходе обсуждения некоторые высказывали мнение о том, что так не должен вести себя мальчик, другие считают, что неважно, чем играет ребенок. Главное, чтобы семья  была положительным примером для детей. Проявление чувств нам нужно для развития эмоциональной сферы, для снятия психического напряжения.

Затем мы выяснили, что можно найти общего в воспитании мальчиков и девочек: что они нуждаются в одинаковых потребностях: заботе, внимании, любви, в развитии, в правильном стиле воспитания,

Затем обсуждались вопросы, как воспитать настоящего мужчину и настоящую женщину.

Большой ошибкой родителей является ожидание ребенка определенного пола. Например, они заранее говорят, что хотят мальчика. Ребенок еще не родился. А от него уже чего-то требуют. Он все чувствует это в утробе матери.

Мы обсуждали то, что нельзя манипулировать полом ребенка «ты же мальчик» или «ты же девочка». Дети после такого общения начинают сопротивляться, особенно подростки начинают остро реагировать.

Очень вредным является стереотип, что мальчикам нельзя обижать девочек. Ведь девочки быстрее развиваются, они обычно по возрасту крупнее. И вот мальчик стоит и терпит , как над ним издеваются девочки. А потом у него могут возникнуть сложности общения со сверстниками.

Одним из главных условий нормального развития ребенка — искреннее уважение родителями представителей противоположного пола.

В здоровых отношениях  мужчина требует, а женщина просит. Муж может крикнуть «молоток!», а жена «пожалуйста, когда найдешь время…»

Без женской слабости, мужчина не станет сильным. Правильно — женщина берущая, а мужчина дающий. И очень хорошо, если женщина  научиться принимать от мужчины с радостью и благодарностью то, что на сегодня может дать мужчина. Это настоящее искусство. Если девочка видит с детства счастливую маму и сильного папу, если у нее перед глазами гармоничные отношения родителей – можно считать что ей очень повезло в жизни. Вот какие мужские и женские качества мы должны впитывать в детях.

В конце нашего занятия родители были ознакомлены с правилами общения с мальчиками и девочками.

         Памятка при общении с мальчиками и девочками

• Признайте за ребенком право на индивидуальность, право быть другим.
• Не уличайте детей в неумении, а помогайте найти пути решения проблемы. Не сравнивайте ребенка с другими, хвалите за его успехи и достижения. Никогда не сравнивайте мальчиков и девочек, не ставьте одних в пример другим: они разные даже по биологическому возрасту – девочки обычно старше ровесников-мальчиков.
• Учитесь вместе с ребенком, объединяйтесь с ним против объективных трудностей, станьте союзником, а не противником или сторонним наблюдателем.
• Старайтесь, давая задания мальчикам как в детском саду, в школе,  так  и  в  быту,  включать  в  них  момент  поиска,  требующий сообразительности. Не надо заранее рассказывать и подсказывать, что и  как  делать.  Следует  подтолкнуть  ребенка  к  тому,  чтобы  он  сам открыл принцип решения, пусть даже наделав ошибок.
• С  девочками,  если  им  трудно,  надо  вместе,  до  начала работы, разобрать принцип выполнения задания, что и как надо делать. Вместе  с  тем  девочек  надо  постепенно  учить  действовать самостоятельно, а не только по заранее известным схемам (работу по дому выполнять точно, как мама, в школе решать типовые задачи, как учили  на  уроке),  подталкивать  к  поиску  собственных  решений незнакомых, нетиповых заданий.
• При первых неудачах не нервничайте сами и не нервируйте ребенка.  Пытайтесь  отыскать  объективные  причины  трудностей  и смотреть в будущее с оптимизмом. Не забывайте, что ваша оценка поведения  или  каких-то  результатов  деятельности  ребенка  всегда субъективна. И всегда может найтись кто-то другой, кто увидит в этом ребенке то хорошее, что не заметили вы.
• Мы часто любим в ребенке результаты своих трудов. А если результатов нет, виноват не ребенок, а мы, потому что не сумели его научить. Бойтесь списывать свою некомпетентность, свои неудачи на ребенка. Это вы педагог или родитель, а не он. К сожалению, мы любим тех, кого умеем научить.
• Постарайтесь,  чтобы  главным  для  вас  стало  не  столько научить  чему-то,  сколько  сделать  так,  чтобы  ребенок  захотел научиться, не потерял интереса к учебе, почувствовал вкус к познанию нового, неизвестного, непонятного.
• Помните: для ребенка чего-то не уметь, чего-то не знать – это нормальное положение вещей, на то он и ребенок. Этим нельзя попрекать.  Стыдно  самодовольно  демонстрировать  перед  ребенком свое превосходство в знаниях.
• Ребенок  не  должен  панически  бояться  ошибиться. Невозможно научиться чему-то не ошибаясь. Старайтесь не выработать у ребенка страха перед ошибкой. Чувство страха – плохой советчик. Оно  подавляет  инициативу,  желание  учиться,  да  и  просто  радость жизни и радость познания.
• Запомните:  маленькие  дети  не  бывают  ленивыми. «Леность» ребенка – сигнал неблагополучия в вашей педагогической деятельности, в избранной вами методике работы с ним.
• Старайтесь  не  преподносить  детям  истину,  а  учите находить  ее.  Всячески  стимулируйте, поддерживайте,  самостоятельный поиск ребенка.
• Для  гармоничного  развития  необходимо,  чтобы  ребенок учился  по-разному  осмысливать  учебный  материал (логически, образно, интуитивно).
• Прежде  чем  ругать  ребенка  за  неумение,  попытайтесь понять природу трудностей.
• Если ваш сын гораздо медленнее осваивает грамоту, чем это делала его старшая сестренка, плохо пересказывает и небрежно пишет  буквы,  не огорчайтесь,  это  особенность  мужского  ума. К тому же мальчики отстают от девочек в развитии. Их детство длится дольше. К семи годам мальчики по своему биологическому возрасту младше  девочек-ровесниц  на целый  год.  У мальчиков  свой  путь взросления,  но так  как  они  больше  ориентированы  на усвоение информации  (в  отличие  от девочек,  которых  больше  интересуют отношения между людьми), за их интеллектуальное развитие можно не беспокоиться.

Подготовила педагог-психолог

МАКАРЬЕВСКАЯ С.Н.

Здоровое питание

Наше здоровье напрямую зависит от трех составляющих: образа жизни, продолжительности сна и питания. И безусловно, есть еще наследственный фактор.

Ведущую роль в сохранении здоровья играет правильное  питание. Если придерживаться основных принципов питания, то организм не будет давать сбоев.

Здоровое питание-питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми для поддержания здоровья веществами-белками, жирами, углеводами, витаминами, макро- и микроэлементами другими важными компонентами. Безусловно, надо уважать потребности своего организма и сам организм, быть ему союзником, а не врагом, но в то же время надо прислушиваться к рекомендациям ученых, которые работают над  принципами правильного питания.

Одинаково важно правильно питаться в любом возрасте, но потребности организма значительно отличаются у детей, людей среднего возраста, пожилого возраста. Взрослым  людям разумно подходить к своим вкусовым пристрастиям. Научные рекомендации призывают сбалансировать потребление мяса и сливочного масла и заменить насыщенные жиры животного и молочного происхождения на моно- и полиненасыщенные  жиры растительного происхождения. Много рекомендаций касается необходимости снизить потребление сахара и соли.

Традиционную модель потребления продуктов питания нельзя назвать ,,здоровый,,: большое количество мяса и мясопродуктов, использование только белой муки, малое  содержание овощей и фруктов, много печеных сладостей и высокое содержание сахара и соли в продуктах ежедневного потребления. Такое питание приводит к распространению таких заболеваний как сердечно-сосудистые, сахарный диабет, атеросклероз , ожирение, рак. Здоровое питание значительно сокращает риск возникновения всех этих заболеваний. Правильно подобранный рацион благотворительно влияет на обменные процессы, что способствует поддержанию нормального уровня холестерина, контролирует уровень кровяного давления, предотвращает  накопление лишнего веса.

Сегодня уже не подвергается сомнению, что  питаясь правильно, можно эффективно лечить многие болезни. Следует отметить еще один принцип правильного  питания, полезный всем без исключения- это умеренность в еде.

/диет. сестра Горшкова Е.В./

Карманные деньги

19.02.2020 года на базе Семейной гостиной ГУСО НСРЦ «Гарант» социальным педагогом Апельганц А.В. была проведена дискуссия с несовершеннолетними на тему «Карманные деньги».

В ходе проведения дискуссии ребята были предложены вопросы для размышления: «Деньги на личные расходы вы зарабатываете сами или просите у родителей?»,«Приходилось ли вам зарабатывать деньги самостоятельно?», «Как ваши родители относятся к возможности юношей и девушек самостоятельно зарабатывать деньги на личные расходы?», «Что является для вас главным в оценке человека — его нравственные качества или материальный достаток?». Каждый участник выразил свое отношение к данной теме. Многие сталкивались с проблемой карманных денег.

Новый сотовый телефон, планшет, билеты на концерт любимой группы… Так много всего хочется!Можно, конечно, попросить у родителей. Но если родители достаточно обеспечены, это может быть и не проблема. А если родители едва сводят концы с концами? Зарабатывать деньги на личные расходы самому, реально ли это? Надо ли уже сейчас учиться тому, как зарабатывать деньги и как правильно ими распоряжаться?

Для того, что бы выяснить отношение к этим непростым проблемам несовершеннолетним было предложено ответить на вопросы анкеты.

В ходе дискуссии мы с ребятами провели коллективный анализ проблемы.

Подводя итоги мы пришли к выводу о том, что культура общения с деньгами — это часть общей культуры человека. Она заключается в здоровом отношении человека к деньгам, должна воспитываться с детства и быть основой положительных отношений между людьми, в которых так или иначе используются деньги.

Статью подготовил

социальный педагог

Апельганц А.В.

Авитаминозу пожилых людей.

С возрастом в организме человека происходят различные изменения, ухудшается и замедляется обмен веществ. Необходимые для сохранения здоровья полезные вещества, поступающие с пищей, начинают плохо усваиваться. Это приводит к недостатку витаминов и минералов, развивается авитаминоз. Из-за целого «букета» хронических «болячек» бывает довольно трудно заметить авитаминоз у пожилых людей.

Разновидности витаминов, которые являются максимально важными для пожилого человека.

Нехватка витаминов, вызванная авитаминозом у пожилого человека, не имеет ярких проявлений, но вместе с этим постепенно разрушает организм в результате пенсионер старее быстрее обычного.

К примеру, из недостатка витаминов B, пожилые люди могут иметь неприятности, связанные с работой печени, почек и системой пищеварений, а также негативному воздействию подвергается и ЦНС.

Витамин «B6». Дефицит этого витамина влечёт за собой понижение иммунитета и резистентности к инфекционным заболеваниям, а также ухудшает память.

Витамин «B12». Нехватка этой разновидности витаминов B приводит к негативным изменениям в функциях головного мозга, что может стать причиной Альцгеймера.

Витамин «B2». Недостаток этих витаминов является причиной некоторых расстройств нервной системы и системы пищеварения, а также плохо влияет на зрительные способности.

Витамины группы А способствуют замедлению процессов старения и улучшают иммунитет, сохраняют эластичное состояние кожного покрова, волос и ногтей. Нехватка этих витаминов приводит к ослаблению зрения, прогрессированию болезней пищеварения (язва, гастрит).

Витамины группы Е устраняют вредное влияние свободных радикалов, играю роль профилактики онкологических и сердечно-сосудистых болезней, а также тормозят процесс старения.

Витамины группы С – это антиоксиданты, которые повышают иммунитет, способствуют укреплению сосудов и не допускают прогрессирование атеросклероза.

Витамины группы D производятся в организме благодаря облучению кожи солнечным лучами. Пожилые люди, испытывающие нехватку витамина D и ведущие малоактивную жизнь, наиболее подвержены разнообразным переломам и остеопорозу.

Характерные симптомы авитаминоза у престарелых людей.

У престарелых людей авитаминоз имеет разные симптомы, клинический вид проявлений зависит от нехватки конкретных витаминов в организме. Можно выявить авитаминоз по присутствию общих проявлений. К таким относятся:

• Прогрессирующей шелушение кожи.
• Желтоватый цвет ногтей, с характерными расслоениями и трещинами.
• Выпадение волосяного покрова.
• Понижение качества зрения.
• Кровь из дёсен, появление трещин и характерных ранок на слизистой оболочке рта.
• Общая слабость и депрессия.
• Нарушений когнитивных функций.
• Нарушения в аппетите.
• Избыточная масса тела.
• Негативные изменения в функционировании кишечника.
• Болезненные симптомы в мышцах и суставах.
• Частые простудные болезни.
• Отказ от активного образа жизни – апатия.
• Приступы судорог

Если поставлен диагноз по авитаминозу конкретной группы микроэлементов, необходимо срочно начинать лечение. Промедление чревато обострением ситуации и очень опасными последствиями.

Лечение авитаминоза у пожилых людей

Избыток витаминов в организме престарелого человека не менее опасен, чем их недостаток, поэтому пожилой человек с авитаминозом должен лечиться под строгим врачебным контролем.Человек при таком диагнозе должен употреблять продукты, назначенные врачом и диетологом. Очень важно, чтобы пожилой человек получал витамины с пищей. Основным правилом лечебного питания при авитаминозе у пожилых людей является рацион с полным набором всех необходимых витаминов и в дополнение – продукты, содержащие «рекордное» количество «дефицитного» витамина. Авитаминоз у пожилых людей возникает не только потому, что пожилой человек ест меньше молодого, и, следовательно, получает с пищей мало витаминов. Намного большее значение имеет тот факт, что старик зачастую питается «рафинированной» пищей, которая богата ненужными калориями, а отнюдь не витаминами. К таким продуктам относятся кондитерские и макаронные изделия, хлеб, сахар, консервы и т. д. Кроме того, пожилые часто придерживаются однообразного рациона питания, состоящего всего из нескольких продуктов. Большинство витаминов (за исключением витаминов А, D, E и В12) не синтезируются в организме, а поступают «извне» с продуктами питания. К тому же, сохранять витамины «впрок» организм не «умеет», поэтому должен получать их регулярно и в необходимых количествах. Зачастую престарелые люди испытывают дефицит витамина-антиоксиданта (витамина С). Пожилой человек старше шестидесяти лет нуждается в нем даже сильнее, чем молодой. Пожилой человек должен получать аскорбиновую кислоту (витамин С) из натуральных растительных продуктов – шпинат, цитрусовые, перец сладкий, квашеная капуста, черная смородина. Аптечные препараты витамина С пожилой человек может употреблять только в качестве незначительных добавок, потому что имеются сведения об их неблагоприятном воздействии на отдельные органы (например, на поджелудочную железу). Довольно часто пожилой возраст сопровождается ухудшением функционирования желудочно-кишечного тракта и развитием заболеваний ЖКТ (например, атрофический гастрит). Именно поэтому у пожилых людей проявляется дефицит витаминов группы В (В2, В6, В12) и РР, который ведет к нарушению обменных процессов и ухудшению работы ферментных систем организма. Недостаток витаминов РР и группы В (в особенности В9 – фолиевой кислоты) провоцирует развитие анемии. Нехватка рибофлавина (витамин В2) ведет к различным расстройствам пищеварительной и нервной системы организма (гастрит, колит, депрессии и т. д.), кожным заболеваниям, ухудшению зрения и иммунитета. Пожилой человек нуждается в этом витамине меньше, чем молодой, но усвояемость с возрастом ухудшается, значит, употреблять продуктов, богатых витамином В2, нужно больше. К натуральным источникам рибофлавина (витамина В2) относятся сыр, арахис, телятина, какао, кислое молоко и творог. Пожилой возраст предполагает ухудшение усвоения витамина В12 (цианкоболамина). К тому же престарелый человек довольно редко употребляет продукты, богатые этим витамином. И эти два фактора приводят к тому, что большинство стариков (в том числе и в развитых странах) имеют авитаминоз витамина В12. Основными источниками цианкоболамина являются кисломолочные продукты, печенка телячья или свиная, ливерный паштет, ботва растений (репы, моркови, редиса), шпинат, морепродукты, сырой яичный желток, дрожжи, соя, проросшая пшеница. Для того чтобы витамин усвоился как можно лучше, пожилой человек должен есть печень или паштет с овощами, а не с хлебом. Лучшему усвоению витамина В12 способствует соляная кислота, образующаяся в желудке и поэтому пожилой человек должен употреблять в пищу продукты, поддерживающие нужный уровень кислотности желудочного сока (например, кислые фрукты и ягоды, уксус яблочный). Недостаток в организме очень нужного витамина А (ретинол) приводит к серьезным проблемам со здоровьем: обостряются заболевания двенадцатиперстной кишки, гастрит, ухудшаются зрение и функционирование иммунной системы организма. Витамин А содержится в продуктах животного и растительного происхождения – яйцах, печени телячьей, икре, рыбьем жире, тыкве, моркови, зеленом горошке, шпинате. В отличие от витаминов, потребность в минеральных веществах с возрастом снижается. Мало того, пожилой человек «откладывает про запас» некоторые минералы (например, соли кальция). Излишние соли оседают в хрящах, суставах и на стенках кровеносных сосудов. В связи с этой особенностью минералов, пожилой человек должен употреблять их весьма осмотрительно, предварительно проконсультировавшись с врачом. Существует целый ряд микроэлементов, запас которых в организме пожилой человек должен постоянно пополнять (железо, калий, магний, йод, селен). Дефицит йода плохо сказывается на работе щитовидной железы и общем состоянии всего организма. Поэтому в профилактических целях пожилой человек должен употреблять в пищу продукты с большим содержанием йода (например, рыбу морскую) и специальные лекарственные препараты. Недостаток железа в организме приводит к нарушению в снабжении клеток кислородом. Пожилой возраст часто сопровождает железодефицитная анемия. Железа может не хватать в тех случаях, когда пожилой человек питается в основном зерновыми продуктами, а мясо, рыбу и овощи ест очень редко и мало. Большое значение для сохранения здоровья имеет кальций. Потому что нехватка этого минерала в организме увеличивает риск возникновения остеопороза. К последствиям остеопороза относится перелом шейки бедра. По данным медицинских исследований, проведенных в Америке, смертность от этого заболевания среди женщин старше пятидесяти лет превышает даже онкологию. Еще один жизненно важный минерал – магний, пожилой человек должен ежедневно получать 400–500 мг магния. Магний обладает антиспастическим и сосудорасширяющим свойствами, улучшает перистальтику кишечника, стимулирует работу желчевыводящих путей. Медиками установлено, что магний способствует снижению содержания холестерина в крови. При дефиците магния в организме «залежи» кальция на стенках кровеносных сосудов увеличиваются. Пожилой человек получает магний от главных «поставщиков» – бобовых и злаковых культур.

Профилактика авитаминоза у пожилого человека.

Чтобы предотвратить авитаминоз, престарелому человеку необходимо разнообразить свой рацион, в нём должны быть: рыба, мясо, злаки, овощи и фрукты, а также молочная продукция. Но правильное и выверенное питание далеко не всегда восполняет потребности организма пожилого человека в витаминах и микроэлементах. Исходя из этого пожилому человеку нужно дополнительно употреблять комплексы витаминов, которые произведены специально для людей пенсионного возраста.

Фармакологические компании производят разнообразные комплексы витаминов, которые помогают избежать авитаминоза у пожилого человека. К таким препаратам относятся: витрум, алфавит, гексави, ценури и др. Эти лекарственные средства имеют в своём составе оптимальную дозировку витаминов. Престарелым людям необходимо принимать такие препараты пару раз в год как минимум.

Престарелым людям ни в коем случае нельзя злоупотреблять «искусственными» витаминами. Это может представлять опасность, так как в преклонном возрасте восполнение нехватающих витаминов происходит почти мгновенно и авитаминоз быстро может перерасти в гипервитаминоз, немало вредящий организму. Проводились некоторые исследования, которые говорят о вероятности раковых заболеваний из-за перенасыщенности витамином А (ретинолом). Существуют специально разработанные гериатрические витамины для пожилых людей. Именно их советую принимать профессионалы.

Чтобы избежать авитаминоза, медики настойчиво советуют занимать пешими прогулкам каждый день, хотя бы по пару часов. Частные случая развития авитаминоза бывают из-за недостатка солнечного излучения и кислородного голодания, при этом престарелый начинает чувствовать себя хуже.

/мед. сестра Байкевич Е.В./

Как оказать ребенку психологическую поддержку

Ребенок нуждается в поддержке не только тогда, когда ему плохо. Необходимо, чтобы взрослый обращал внимание на позитивные поступки ребенка и поощрял их.

Психологическая поддержка способна улучшить взаимоотношения детей и взрослых. При недостатке, отсутствии адекватной поддержки ребенок испытывает разочарование и склонен к различным аффективным поступкам.

Психологическая поддержка — это процесс:

• в котором взрослый сосредотачивается на позитивных сторонах ребенка с целью повышения его самооценки;
• который помогает ребенку поверить в себя, в свои силы и возможности;
• который помогает ребенку избежать ошибок;
• который поддерживает ребенка при неудачах.

Чтобы поддержать ребенка, необходимо:

—    опираться на его сильные стороны;

—    избегать подчеркивания промахов;

—    показать, что вы довольны поведением ребенка;

—    уметь проявлять любовь и уважение к ребенку;

—    уметь помочь ребенку разбить большое задание на более мелкие, с которыми ему легче будет справиться;

—    проводить больше времени с ребенком;

—    внести юмор в отношения с ребенком;

—    знать обо всех начинаниях ребенка;

—    уметь взаимодействовать с ребенком;

— позволить ребенку самому решать свои детские проблемы;

—   избегать  телесных наказаний;

—   принимать индивидуальность ребенка;

—   проявлять веру в ребенка;

—   демонстрировать оптимизм.

Слова поддержки:

—   Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо.

—   Ты делаешь это очень хорошо.

— У тебя есть некоторые соображения по этому поводу. Готов ли ты начать?

— Это сложный вопрос, но я уверен, что ты готов к нему.

Средства поддержки:

• Слова: красиво; аккуратно; прекрасно; здорово; замечательно; вперед; продолжай и т.п.
• Высказывания: я горжусь тобой; мне нравится, как ты работаешь; я рад твоей помощи; спасибо; все идет прекрасно; я рад, что ты в этом участвуешь; я рад, что ты попробовал это сделать, хотя все получилось не так, как ты ожидал, и т.п.
• Прикосновения: похлопать по плечу; дотронуться до руки; мягко приподнять подбородок ребенка; приблизить свое лицо к его лицу; обнять его и т.д.
• Совместные действия: сидеть, стоять рядом; вести его; играть с ним; слушать его и т.д.
• Выражение лица: улыбка, подмигивание, кивок, смех и т.д.

Подготовила

/ педагог-психолог 

Т.В. Мурзина /

«Отмечая первую годовщину…»

15 февраля 2020 года был для жителей села Зюльзя особенный. К трем часам дня в сельский Дом культуры спешил народ, причем не детвора, а взрослые. С шепотками и тихими разговорами заполнялись места зрителями. На первом ряду, в качестве почетных гостей, расположились члены народного хора « Ветеран» г.Нерчинск. А из-за кулис выглядывали виновники торжества. «Придут ли зрители, будет ли перед кем выступать?»- переживали  они.

И вот зал полон, концерт начинается. Центр активного долголетия для пенсионеров «Вдохновение» отмечает свою первую годовщину. В красивых концертных платьях  на сцену выходят пенсионеры. Зал замирает, прекращаются шепотки и шорохи, и только взрывы смеха и нескончаемые аплодисменты  нарушают тишину. Два часа душевных и веселых песен, юмористических сценок, носящих сердечную теплоту стихотворений,  не утомили зрителя. Из зала после каждого номера неслось: « Браво! Молодцы!».

Глава сельского поселения « Зюльзинское» поблагодарил участников центра за активную жизненную позицию и вручил благодарность, сельский молодежный клуб  « Девчата» и  Народный хор « Ветеран»  вместе с  ценными подарками подарили и музыкальные номера. Зрители  после концерта, уходили довольные увиденным.  «  Вот это пенсионеры! Какие таланты открываются!»- разносилось по улице.

Концерт закончился, а праздничное  торжество продолжилось. За большим столом, как старые добрые друзья расположились нерчинские и зюльзинские пенсионеры. Теперь уже  наперебой лились звонкие  частушки, веселье продолжалось. Расставались со смехом и хорошим настроением.

«Спасибо вам за теплый прием, скоро нас догоните в сценическом мастерстве, вы нас просто удивили, так держать!»- говорили на прощание почетные гости. « Будем стараться! До новых встреч!»- отвечали зюльзинцы.

Радость и чувство удовлетворения от достигнутого результата переполняет грудь. Гордость за своих пенсионеров и ответственность перед ними. Вести дальше, к намеченным целям, привлекать еще больше пенсионеров, помочь им раскрепоститься, сдружиться, открыть в себе таланты и удивить ими окружающих . Хочется, чтобы не забывали- жизнь на пенсии продолжается.

«Стареем, стареем, но мы не жалеем!»- поют и будут продолжать петь члены Центра активного долголетия для пенсионеров села Зюльзя.

Участковый специалист по социальной работе

с/п «Зюльзинское» Щетинина Т.А.