БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!!!
Чеснок и лук для профилактики гриппа.
В Нерчинском доме-интернате активно проводится профилактика ОРВИ и гриппа. Одним из вариантов профилактики является применение лука и чеснока в рационе . Целебные свойства чеснока и лука их польза для организма человека многогранна. Эти овощные культуры, применяемые в кулинарии, используют также как народное средство для избавления от множества недугов.
Чеснок и лук – сильнодействующие средства при ОРВИ и гриппе. Они помогает избавиться от насморка, кашля, простуды. Их биологически активные компоненты действуют мягко, безопасно и эффективно. К тому же применение лекарств на основе чеснока и лука имеют длительный эффект, повышая иммунитет и благотворно воздействуя на бронхо-легочную систему.
Самый простой способ активизировать иммунную систему и предотвратить заражение вирусными инфекциями – ежедневное употребление свежего чеснока и лука в пищу
Для чего мы используем блюдца с нарезанным чесноком и луком?
Дело в том, что вдыхание испарений нарезанных чесночных и луковичных долек полезно больному (для профилактики), к тому же летучие соединения этих овощей обеззараживают воздух в комнате, убивая болезнетворные микробы, бактерии и вирусы, вызывающие заболевания.
Также хорошо защищает от инфекций ношение чесночных зубчиков в виде ожерелья на шее. Человек постоянно дышит полезными летучими соединениями чеснока, его слизистая освобождается от микробов и вирусов, а при наличии кашля, происходит качественное отделение мокроты.
Народные средства лечения чесноком и луком различных заболеваний проверены временем и достаточно эффективны именно благодаря целебным качествам растения.
Так-же в качестве дополнительной меры для профилактики простудных заболеваний мы применяем чаи из различных трав. Жильцы дома-интерната с большим удовольствием пьют ароматный чаёк.
Какой чай пьют при простуде?
Вкусное и полезное питье можно приготовить в домашних условиях из простых и доступных продуктов. Мята, чабрец и липа обладают противовирусным действием. А добавление ягод земляники и шиповника в чай способствуют понижению температуры, снятию головной боли. Лимон является источником витамина C, а малина содержит салициловую кислоту.
Как правильно пить чай при простуде?
При простудных заболеваниях, нельзя пить сильно горячий чай, особенно это важно, когда у человека высокая температура
Извлечь максимальную пользу чая при простуде можно, соблюдая несколько простых правил:
- Прежде чем употреблять лечебный чай нужно остудить его до температуры не более 40-50 градусов.
- Употреблять напиток нужно на голодный желудок. После плотного обеда чай хуже усваивается организмом.
- Для усиления лечебного воздействия, после принятия чайного напитка нужно соблюдать постельный режим.
- После употребления чая нужно воздержаться от походов на улицу и физической работы.
Чайный напиток не является самостоятельным лечебным средством. Его употребляют совместно с лекарственными препаратами. Лечебный вкусный чай – прекрасный помощник для профилактики простудных заболеваний.
Рецепт чая с чабрецом.
Отвар из чабреца отлично поднимает иммунитет.
Чай с чабрецом помогает быстро восстанавливать силы тела и ума. Особенно он полезен для мужского здоровья. Пить его можно с 4 лет в качестве защиты от простуды и вирусов. Чабрец заваривают с черным чаем. На 1 чашку необходима 1 чайная ложка измельченного растения. Воду вскипятить и оставить на пять минут. Затем насыпать траву в заварочный чайник и залить кипятком и оставить на 10 минут.
Рецепт чая с шиповником.
Напиток помогает укрепить иммунитет, улучшить состав крови.
Чайный напиток с плодами шиповника содержит витамин C, лимонную и яблочную кислоту, дубильные вещества. Приготовить полезный отвар можно по классическому рецепту:
- 3-5ст.л. сухих ягод;
- 1л. кипятка.
Высушенные плоды заливают горячей водой в стеклянной банке, накрыв крышкой. Настаивают в течение 3 часов. Употребляют отвар по пол стакана несколько раз в день. Для усиления вкуса можно добавить сахар, мед
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!!!
М/с Бумажкина И.М.